休憩タイマー：簡単にフィットネスの休憩時間を計る
Rest Timerは、Lucidiemによって開発された無料のAndroidアプリで、フィットネスルーチンの休憩時間を計測するために設計されています。ウェイトリフティング、トレーニング、またはハイインテンシティインターバルトレーニング（HIIT）を行っている場合、このアプリを使用して、特定のニーズに合わせて時間とセットの量を調整できます。
Rest Timerを使用すると、休憩時間、リプ、セットを簡単にカスタマイズできます。肥大化を重視している場合、アプリはセット間の休憩時間を1〜2分に推奨し、より速く筋肉を大きくするのを助けます。筋肉の持久力を高めたい場合、アプリはセット間の休憩時間を45秒から2分に推奨しています。
Rest Timerの主な特徴の1つは、柔軟性です。セット数や休憩時間を調整したり、カスタムインターバル時間を設定したり、必要に応じてタイマーを修正したりできます。アプリにはバックグラウンド通知やオプションの通知もあり、次のセットを始める時間になったときに通知を受け取ることができます。
Rest Timerは、自宅でもジムでも、ジムのワークアウトに最適な相棒です。休憩時間、リプ、セットを計測する簡単で便利な方法を提供し、フィットネスとトレーニングルーチンに合わせて進行するのを助けます。
